Av 17 millioner brukere i seks land er dette maten folk spiser før og etter sex. Men finnes det bedre alternativer?
Lifesum, en populær helsesporingsapp basert i Sverige, analyserte brukerdataene sine for å finne ut hvilke matvarer som var mest populære å spise før og etter sex (innen to timer eller mindre). Data kom fra Tyskland, Frankrike, Sverige, Italia, USA og Storbritannia.
Av 2563 matvarer som ble sporet, var sjokolade den mest populære. Den nest vanligste maten var i rekkefølge:
- tomater
- brød
- epler
- poteter
- kaffe
- bananer
- vin
- ost
- jordbær
Etter sex med https://lovebuddy.no/magic-wand-vibrator/ likte folk den samme maten. Men ikke overraskende erstattet vann med vin.
Men har disse EN FORDEL?
Sjokolade er full av anandamid og fenyletylamin, to ingredienser som får kroppen til å frigjøre de lykkelige hormonene som kalles endorfiner. På grunn av sjokolade som inneholder metylxantiner, er de energiske fordelene kortvarige.
Når det gjelder tomater folk sannsynligvis logget det før og etter sex fordi de er så enkle å spise til hvert måltid.
Interessant, 4 av de 10 mest spores mat som forbrukes før og etter sex er kjent som afrodisiakum (sjokolade, poteter, kaffe og bananer). Siden disse matvarene ble konsumert etter sex, spiste folk sannsynligvis ikke dem med den hensikt å fremme seksuell lyst.
Vi er ofte uvitende om effekten maten har på kropp og sinn. Vær oppmerksom på hvordan visse matvarer kan påvirke ditt ønske.
Så hva skal vi spise?
Mens den vitenskapelige sammenhengen bak afrodisiakum som stimulerer libido er svak, er det vi vet at et sunt kosthold er forbundet med lavere risiko for erektil dysfunksjon og kvinnelig seksuell dysfunksjon.
Elaina Lo, kokk og ernæringsmessig helse coach på Your Food as Medicine, sier at det finnes en rekke matvarer som faktisk kan forbedre sexlivet ditt. De kan gjøre det ved å holde hjertet sunt og pumpe blod til de riktige stedene. Lo anbefaler å integrere disse fem matvarene i din daglige rutine for å føle deg god og klar for soverommet.
Matvarer for å opprettholde ereksjon
Når en person har problemer med å få og opprettholde ereksjon, refererer leger til det som ED. I følge Urology Care Foundation påvirker ED opptil 30 millioner menn i USA.
Å forstå de fysiske, mentale og emosjonelle faktorene som bidrar til ED, kan hjelpe folk med å velge en diett som fremmer bedre sex.
Faktorer som bidrar til ED inkluderer:
problemer med blod som strømmer inn i og forblir i penis
skade på nervesentre i penis
bivirkninger av medisiner, stråling og andre medisinske behandlinger
depresjon, angst og stress
Å takle den underliggende årsaken er den beste måten å behandle ED. Men en annen ting folk kan gjøre er å spise mer frukt.
I en studie koblet forskere et høyere fruktinntak til en 14 prosent reduksjon i risikoen for ED. Det flavonoider innholdet i mange frukter kan være ansvarlig for denne forbedringen.
Mat rik på flavonoider inkluderer:
- bær
- sitrusfrukter
- druer
- epler
- paprika
- kakaoprodukter
- rødvin
- te (grønn, hvit og svart)
Forskning i en dyremodell har også vist at vannmelon kan være effektiv mot ED. Melons innhold av aminosyren l-citrullin, kan forklare denne positive handlingen.
Også nitrogenoksid kan være gunstig for å forhindre ED ved å øke blodstrømmen og vasodilatasjonen.
Rødbeter inneholder også nitrater, som konverterer til nitrogenoksid og kan være gunstig for blodstrømmen.
(Og skulle mannen miste ereksjonen så kan kvinnen sjekke ut hjelpemidler til seg selv: Womanizer test.)